Imparare ad amarsi

Imparare ad amarsi non è scontato. Troppo spesso impariamo a trascurarci anziché a prenderci cura di noi stessi. Mente, corpo, spirito, sono diversi gli aspetti della nostra vita a cui portare l’attenzione per riuscire a prenderci cura sempre più di noi stessi. In questo video della serie “Pratica la mente” il dr. Gamba condivide diversi esercizi e attività che ciascuno può mettere in atto nella propria vita per riuscire ad amarsi sempre più.

Non sono d’accordo!

Non sempre, nei confronti con gli altri si è d’accordo e d’altronde, non per forza bisogna esserlo. E’ importante sostenere le proprie idee, come è importante saperle rettificare e cambiare, qualora si cogliesse la loro infondatezza ed errore. Ma come esprimiamo la nostra idea? Attenzione a ciò che diciamo ma anche a come lo diciamo. L’importante è salvaguardare la relazione. Don Giovanni Benvenuto, nel video seguente, ci offre una riflessione interessante dove mette in evidenza sette modi per esprimere il disaccordo senza perdere la relazione.

 

Trovare la propria strada nella vita

Un video interessante del dottor Enrico Gamba, psicologo e psicoterapeuta di Milano, che offre alcuni passaggi di riflessione su un tema molto importante come la ricerca di senso, la ricerca di una direzione. Molte delle sofferenze umane si radicano su questo bisogno a volte frustrato. Viktor Frankl lo aveva intuito bene e fonda, su questa ricerca, una scuola di terapia, la Logoterapia. Trovare la strada, trovare il senso, la direzione. Il tema affrontato ha, in questo caso, una metodologia squisitamente umana e psicologica, ma potremmo applicarlo anche a una dimensione di fede. Un giorno anche Gesù vedendo la folla senza pastore ebbe una profonda reazione: «In quel tempo, gli apostoli si riunirono attorno a Gesù e gli riferirono tutto quello che avevano fatto e quello che avevano insegnato. Ed egli disse loro: “Venite in disparte, voi soli, in un luogo deserto, e riposatevi un po’”. Erano infatti molti quelli che andavano e venivano e non avevano neanche il tempo di mangiare. Allora andarono con la barca verso un luogo deserto, in disparte. Molti però li videro partire e capirono, e da tutte le città accorsero là a piedi e li precedettero. Sceso dalla barca, egli vide una grande folla, ebbe compassione di loro, perché erano come pecore che non hanno pastore, e si mise a insegnare loro molte cose». (Mc 6,30-34)
Non avere il pastore e come non avere la direzione, la meta, la via. Noi cristiani sappiamo che è Cristo la Via la Verità e la Vita, ma accostiamoci anche a pensieri paralleli che forse possono aiutarci un po’ nella ricerca… Buona visione!